Paaldans workshops

Altijd al benieuwd hoe het is in zo’n paal? Kom het nu ervaren en ontdek alle mogelijkheden. Onze paaldans workshop is super leuk tijdens jullie vrijgezellenfeest, maar ook super geschikt voor een vriendinnendag, verjaardag of bedrijfsuitje. 

Jullie starten met een goede warming up. Dit is belangrijk om de spieren voor te bereiden en blessures te voorkomen. Tijdens de workshop leren jullie de basis principes van het paaldansen die we verwerken in een op maat gemaakte choreografie. Onze ervaren paaldans docenten leren jullie alle tips and trics van het  paaldansen en leggen alles rustig stap voor stap uit. Jullie gaan aan de slag in 2- of 3-tallen zodat jullie elkaar ook goed kunnen helpen. Het ziet er soms makkelijker uit, maar het is echt wel even oefenen om in die paal te blijven hangen. 

Naast het feit dat paaldansen super leuk is en de lachspieren goed gebruikt zullen worden is het ook redelijk intensief. Dus gelijk een goede work-out! 

Als de basis principes erin zitten gaan we verder met de sexy moves. Trek je hakken maar aan! Uiteraard is niets verplicht en ben je vrij om iets aan te trekken waar je je prettig in voelt.

Wat moet je aan met een Paaldansworkshop?

Zorg dat je een korte broek, sportbeha en eventueel een (mouwloze) top aan hebt. Je hebt geen sportschoenen nodig, we trainen op blote voeten. Voor de sexy moves mag je je hakken meenemen, maar dit is niet verplicht. 

Je hebt je blote huid nodig om grip te hebben aan de paal. Daarom is het handig om je armen en benen bloot te houden. Als je dit niet prettig vindt of niet hebt kun je in andere kleding meedoen, je hoeft niks nieuws aan te schaffen.

Paaldans workshop BASIC

27
50
per pesoon
  • 90 min. workshop
  • Drankje naar keuze (1 p.p.)
  •  
  •  

Paaldans workshop FUN

32
50
per persoon
  • 90 min. workshop
  • Drankje naar keuze (2 p.p.)
  • Bittergarnituur (4 st. p.p.)
  •  

Paaldans workshop ALL-IN

39
50
per persoon
  • Ontvangst met bubbels
  • 90 min. workshop
  • Onbeperkt drankjes naar keuze (2,5 uur)
  • Bittergarnituur (4 st. p.p.)